Thải độc giải nhiệt sau Tết với nước ép táo

Published on 06/14/2018

– Vị ngọt mát tự nhiên của táo lẫn hương thơm bùi béo của đậu xanh trong món nước ép táo kiểu này chắc hẳn sẽ hấp dẫn bạn ngay lần đầu thưởng thức.

Thải độc giải nhiệt sau Tết với nước ép táo

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm nước ép táo:

– 1 quả táo

– 50g đậu xanh đã sạch vỏ

Thải độc giải nhiệt sau Tết với nước ép táo

Cách làm:

Bước 1:

Ngâm đậu xanh vào nước trước khi chuẩn bị chế biến 1 giờ hoặc lâu hơn tùy loại đậu rồi vớt ra, đãi lại cho sạch. Sau đó để nguyên đậu trong rổ thưa cho ráo.

Trút đậu xanh vào nồi, thêm nước vào đủ ngập mặt đậu. Bật bếp luộc chín đậu cho đến khi đậu nở mềm thì vớt ra, để ráo.

Thải độc giải nhiệt sau Tết với nước ép táo

Bước 2:

Táo rửa sạch, ngâm trong nước muối loãng chừng 30 phút rồi vớt ra, lau khô lại bằng khăn rồi xắt miếng vuông nhỏ chừng 2cm.
Cho táo và đậu xanh luộc chín vào máy ép trái cây. Nếu không có máy ép, bạn có thể xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố rồi lọc lại qua rây cho mịn.

Thải độc giải nhiệt sau Tết với nước ép táo

Bước 3:

Món nước ép táo này sẽ ngon hơn khi uống lạnh.

Thải độc giải nhiệt sau Tết với nước ép táo

Enjoyed this video?
"No Thanks. Please Close This Box!"